Trilha ao Pico da Floresta da Tijuca

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- O ponto de encontro será ás 8h na Praça Afonso Viseu (Pracinha do alto da boa vista). Tolerância de 15 minutos de atraso.

- Aconselhamos aos participantes que levem um lanche adequado ao tipo de atividade (lembrando que a atividade dura toda manhã e mais uma parte da tarde). Previsão de retorno: ás 15h

- Idade mínima 18 anos e máxima 50 anos

- Menor de idade somente acompanhado de algum responsável maior de 18 anos e com autorização escrita pelos pais

- Cd com fotos da atividade deve ser retirado na sede da empresa na semana seguinte a atividade:

- Leve 2 litros de água por pessoa

- Use roupas leves afim de proporcionar uma caminhada confortável

-  Não vá de chinelo,utilize tênis

-  Leve protetor solar

-  Leve apenas o que for necessário para sua atividade evitando excesso de peso

-  Repelente de mosquitos

-  Proibido bebidas alcoólicas

-  Algumas das fotos estarão no Facebook da Estilo Vitae Assessoria Esportiva, podendo ser copiadas pelos participantes que nos adicionarem nas redes sociais. Será cobrado o valor de R$5,00 para a liberação do cd com todas as fotos do evento.

-  A duração da Trilha é em torno de 1h e 20min de subida e o mesmo tempo de descida, com alguns trechos que utilizaremos os pés e as mãos para subir, com facilidade realizar

-  Caso o participante tenha alguma patologia ou algum tipo de restrição a prática de atividade física deve ser informado aos instrutores presentes.

-  No Ponto de encontro podem procurar pelos instrutores da Estilo vitae, ambos estarão com a camisa com o nome da empresa.

CASO AMANHEÇA CHOVENDO NO DIA DA ATIVIDADE OU NO DIA ANTERIOR A TRILHA ESTA CANCELADA POR QUESTÕES DE SEGURANÇA.

Trilha a Pedra Bonita

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- O ponto de encontro será ás 8h na Estrada da Gávea, 840. Referência: Supermercado Zona Sul e Posto Shell. Tolerância de 30 minutos.

- Aconselhamos aos participantes que levem um lanche adequado ao tipo de atividade (lembrando que a atividade dura toda manhã e mais uma parte da tarde). Previsão de retorno: ás 14h

- Idade mínima 18 anos e máxima 60 anos

-  Menor de idade somente acompanhado de algum responsável maior de 18 anos e com autorização escrita pelos pais

- Leve 1,0 litros de água por pessoa

- Use roupas leves afim de proporcionar uma caminhada confortável

- Não vá de chinelo,utilize tênis

- Leve protetor solar

- Leve apenas o que for necessário para sua atividade evitando excesso de peso

- Repelente de mosquitos

- Proibido bebidas alcoólicas

- Algumas das fotos estarão no Facebook da Estilo Vitae Assessoria Esportiva, podendo ser copiadas pelos participantes que nos adicionarem nas redes sociais. Será cobrado o valor de R$5,00 para a liberação do cd com todas as fotos do evento

- A duração da Trilha e em torno de 50min de subida e o mesmo tempo de descida, com alguns trechos que utilizaremos os pés e as mãos para subir, com facilidade de realizar

- Caso o participante tenha alguma patologia ou algum tipo de restrição a prática de atividade física deve ser informado aos instrutores presentes.

- No Ponto de encontro podem procurar pelos instrutores da Estilo Vitae, ambos estarão com a camisa escrito o nome da empresa.

CASO AMANHEÇA CHOVENDO NO DIA DA ATIVIDADE OU NO DIA ANTERIOR A TRILHA ESTA CANCELADA POR QUESTÕES DE SEGURANÇA.